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Ouest Magazine

OM14


Gastronomie / Recettes

Filet de daurade grillée, quinoa de betterave et purée de céleri


Daurade grillée
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Pour 6 personnes

Daurade :
6 filets de daurade (+/- 180 g)
Huile d'olive
Sel/poivre
Fleur de sel (finition)

Purée de céleri :
1 boule de céleri
10 cl d'huile d'olive
Sel/poivre

Quinoa de betterave :
240 g quinoa
200 g betterevas cuites
1 pomme granny
65 cl d'eau
15 cl lait de coco
Huile d'olive
Sel/poivre

Huile d'agrumes :
Zeste 1 orange / 1 citron
10 cl huile d'olive


Huile d'agrumes :
Dans une casserole, chauffer l'huile d'olive (+/- 60°C) puis la verser sur les zestes d'une orange et d'un citron. Laisser infuser une nuit dans un bocal.

Daurade :
Dans une poêle chaude, verser une cuillère à soupe d'huile d'olive, puis snacker les filets de daurade 4 min de chaque côté, déposer les dans un plat, saler et poivrer.

Quinoa de betteraves :
Tailler la pomme en petit dé de +/- 0,5 cm de diamètre.
Tailler les betteraves en morceaux grossiers, puis mixer les avec le lait de coco jusqu'à ce que le mélange soit bien lisse.
Dans une casserole, faire revenir les dés de pommes dans un peu d'huile d'olice, ajouter le quinoa.
Faites chauffer pendant 2 min en mélangeant, saler et poivrer.
Incorporer l'eau puis laisser cuire 12 à 14 min, en remuant régulièrement.
Une fois cuit, égoutter le quinoa, incorporer le mélange betterave / lait de coco, saler et poivrer si besoin.
Laisser reposer à couvert 5 min.

Purée de céleri :
Eplucher et tailler le céleri en morceaux grossiers.
Le cuire dans une casserole d'eau salée.
Piquer le avec la pointe d'un couteau, il ne doit pas y avoir de résistance.
Egoutter et mixer le céleri avec l'huile d'olive, saler et poivrer.
La purée de céleri doit être bien lisse.

Dressage :
Dans une assiette ronde, disposer le quinoa de betterave dans un cercle en haut de l'assiette.
A côté, placer une quenelle de purée de céleri.
Placer ensuite le filet de daurade et arroser la peau d'un peu d'huile d'agrumes et d'une pincée de fleur de sel.
Servir bien chaud.





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